Zdraví a krása

Dezinfekce jako součást výbavy

Prevence vůči infekčním chorobám je nepochybně velmi důležitá, a to nejen v této době. Pokud hledáme dodavatele vhodných dezinfekčních prostředků, zaměříme naši pozornost na několik faktorů, mezi kterými zřejmě budou následující body, jimiž se zde budeme zabývat. Berte následující článek jako inspiraci a tematického i užitečného průvodce světem (nejen) dezinfekčních prostředků 21. století. Jaký druh […]

Zdraví jako nejdůležitější hodnota

Při prevenci chorob, nemluvě o jejich diagnostice a samotné léčbě, čeká každý pacient nadstandardně kvalitní péči a důsledný přístup, protože své zdraví považuje stejně jako mnoho z nás za jednu z největších životních hodnot; přesto je bohužel překvapivě obtížné najít praktického lékaře, který by ke všem z nich přistupoval pečlivě, citlivě a s využitím širokého […]

Příliš slabí vyletět?

Období mezi tím, kdy člověk dospívá, touží po samostatnosti a současně na ni ještě není plně připraven, bývá jedno z nejtěžších v životě. Tak nějak toužíme být volní dělat konečně všechny ty zakazované věci, všechno zakusit na vlastní kůži a žít naplno. Zatím jsme ale „jenom ti studenti“. Jak se s tímto pocitem vyrovnat? To […]

Stokrát nic umořilo osla

„Nic se neděje! To je dobré! Já to zvládnu!“ Dost často sami sobě klademe až nepřiměřené břemeno v podobě tohoto zrádného utěšování, kdy naše pocity označujeme za nepodstatné a pomíjíme jejich příčinu. Žádná křivda, která kdy vznikla, však jen tak nezmizí – dokonce ani ty nejmenší. Čas neustále plyne vpřed a životní zkušenost jednotlivců je […]

Zničující perfekcionismus

Tlak na výkon a minimalizaci chyb je dnes hojně zastoupeným trendem. Může se nabízet jednoduchá odpověď odkazující na argument, že naším úkolem je naučit se podobným stresovým faktorům čelit. Co když nám ale vlastní ambice nekontrolovatelně přerostou přes hlavu? Dokonalost je pomyslným piedestalem veškerých výsledků jakékoliv lidské činnosti. V médiích, filmech, knihách, ale také v […]

Hikikomori. Již roky nevyšli z domu

Nechodí do školy ani do práce. Neopouští budovu, v níž žijí a často obývají jediný pokoj v domě svých rodičů, ze kterého prakticky nevycházejí. Zní to jako sci-fi seriál z daleké budoucnosti? Zřejmě jste neslyšeli o hikikomori. Tento termín pochází z japonštiny a v doslovném překladu znamená „ten, který se odtrhl“. Označuje jedince, kteří se […]

Chůzí, během nebo kolem ku zdraví?

Jsou prázdniny a skoro u každého z nás se občas ozve svědomí, které nás přesvědčuje o tom, jít se trošku zahýbat. Sem tam se i přesvědčit necháme a chodíme na procházky, běháme nebo vezmeme kolo a jdeme si dát do těla. Který z těchto způsobů je však nejúčinnější a při jaké činnosti spálíme nejvíce kalorií? […]

Veganství. Taky cesta (?)

Hned na úvod bych měl jako autor tohoto článku předeslat, že v době vydání příspěvku nejsem vegan. Ani vegetarián. Bezmasou stravu jsem na nějakou dobu vyzkoušel, avšak živočišná složka potravy mému tělu chyběla. Knížky, články, časopisy. Snažil jsem se přijít na odpověď, co je vlastně pravda. Selhal jsem? Neuspěl jsem v této “morální formě stravování”? […]

Přesunout se na začátek